Психолог
Татьяна Крутовцова

Если вы решили остановиться на этом варианте работы, для начала я предложу вам встретиться от 8 до 10 раз.

За это время вы сможете посмотреть на нашу с вами работу, на то, как вам будет откликаться наша работа, на то, как я работаю, как вы на это реагируете, как вы себя чувствуете между нашими встречами, какие результаты и изменения приносит наша с вами работа. Также за это время я смогу выстроить терапевтическую стратегию, которую мы сможем уже осуществлять в течении этих встреч, и также выяснить, на что стоит обратить внимание в случае долгосрочной терапии.

Я расскажу вам о тех внутриличностных конфликтах, которые я увидела в течении наших встреч, ваши привычные способы поведения и психологических защит, которые перестали уже работать и приносить в вашу жизнь гармонию, баланс и спокойствие. Продолжительность встречи 50 мин.

Встречи 1 раз в неделю (встречи 2 раза в неделю по нашему с вами согласованию). На заключительной встрече вы принимаете решение оставаться в долгосрочной терапии или нет.

Часто люди приходят в терапию, чтобы справиться с кризисом. В долгосрочной терапии (в долгосрочных отношениях с терапевтом) становится возможной более глубокая проработка психологических травм и переживаний, повторяющегося поведения, корректируется модель отношения к себе и построения отношений с другими людьми.

Если вы знаете и испытываете сложные состояния депрессии, панические атаки, посттравматические переживания, флешбэки травмирующих ситуаций, тревогу или вам нужна помощь в адаптации к сменившимся условиям жизни (миграция, переезд, смена работы, брак, рождение ребенка и т. д.) — долгосрочная терапия — это то пестр, где можно найти поддержку в проживании сложных моментов.


Также, после выхода из кризиса, в долгосрочной терапии можно оставаться из интереса к себе, своим внутриличностным процессам и строить ещё более глубокие отношения с собой и с миром.

В терапевтическую группу можно приходить не только за тем, как я выстраиваю отношения с окружающими меня людьми, как я обхожусь со своими границами, готова ли я к близким отношениям, а ещё и за глубиной увиденности, принадлежности и сопричастности к людям, которым на меня не все равно.

К людям, в которых можно увидеть себя и понять, что весь тот сложный опыт, который был запечатан, отложен, как «эксклюзивно только моя боль», не уникален, что в людях, множественно раненых, можно находить опору и давать эту опору от себя, и в этом обнаруживать, что я есть.

Присутствие человека рядом не формально-номинальное, а искреннее и настоящее, проявляющееся через интерес ко мне и мой Интерес к людям. Это то, что формирует близость отношений, в которой не так просто удерживаться, но которая имеет такую приятную плотность контакта даже в молчании.

И ещё ценно то, что в такой атмосфере можно рисковать и проявлять свое несогласие, свои различия с другими, свою неодинаковость, проходить через страх отвержения и страх того, что отношения будут потеряны, временно находить дистанцию, чтобы справиться с этими переживаниями, и снова идти в прояснения отношений, и иметь возможность эти прояснения найти и отношения сохранить.

Все это и не только можно встретить и прожить придя в терапевтическую группу. Все подробности можно узнать, написав в любой мессенджер, указанный на сайте.